man and woman kissing during daytime
男女互動大方向

【脫單指南】2024 想要脫單?你需要 6 個長期策略,照著做,脫單一點都不難

前言:脫單是大多數男生都必須面對的課題

如果你是一個長期單身的男生,我相信你一定時常在問「我到底什麼時候可以脫離單身?」我跟大部分人一樣,都曾經為了脫離單身而做了很多功課跟努力。這幾年來的經驗累積下來,有些努力很值得,有些努力沒什麼用。

photo of a man lying in bed with a smartphone in his hands  脫單
Photo by Andrew Patrick on Pexels.com

今天這篇文章,我主要想要跟大家分享六個真的有幫助到我脫單的努力方向。如果你不想花太多時間在試錯,那麼這篇文章提到的六個點,看看你目前缺乏哪些,你就放手去做,我保證一定會對你的脫單之路有所幫助。

脫單指南第一條:積極參與社交活動

想要脫單?你需要去拓展你的社交圈

你認識的人越少,你就離脫單越遠。所以想要脫單,第一件事情就是去認識新朋友。根據你的喜好去選擇你想要開發的社交圈。現在是一個小眾熱門的時代,不管你喜歡什麼,你一定都能找到跟你有依樣興趣的人。所以你可以從你的興趣出發,去參加別人舉辦的活動,從零開始打造你的社交圈。

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你要知道每一次社交都是認識新朋友、潛在伴侶的機會。社交圈的擴大,意味著更多的可能性。你永遠不會知道哪一次的活動會讓你遇到對你有興趣的對象,所以多參與活動,把認識對象的機會開到最大,就是想要脫單的第一要務。

拓展社交圈不只是為了脫單,也可以幫助你提升社交能力

當你第一次參與社交活動時,你可能會不知所措,你可能會全程站在場邊不發一語,感覺很尷尬。這是很正常的事情。但如果你第一對這件事情真的有興趣,第二多參與幾次類似的活動。你會越來越能夠掌握場面的狀況,你也能夠更自在地社交。

所以我前面才說要找到有興趣的活動,在你有興趣的活動,多參與幾次,會讓你更自在。當你能夠更自在地與人交流,你也就在逐步地提升你的吸引力。

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脫單指南第二條:提升外在呈現與內在自信

外表與第一印象會影響你脫單的成功率

「人靠衣裝」這句話在某種程度上依然適用。一個合適的穿著、一個得體的髮型,能給人留下良好的第一印象。所以我會建議大家適度地對穿搭有些講究。不求成為穿搭大師,但至少基本的肩線、衣寬衣長、褲管長度寬度、配色和鞋子的搭配要能夠合理。

再來就是身材的重要性。保持運動習慣,如果行有餘力就養成健身的習慣。外觀跟身材都到達一定程度的男生,對異性的吸引力一定是比較高的。你的外表是你無聲的自我介紹。

脫單
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自信會提升脫單的成功率

不論男女,我們都喜歡與有自信的人相處,這是毫無疑問的。所以如果你能夠擁有自信,一定是能夠對你的脫單之路有所助益。

自信不是虛無飄渺的抽象概念,而是來自於你對自己的肯定。肯定什麼?我覺得只能是自己努力的成果。因此想要擁有自信,你必須先在你有興趣的領域付出努力,並且喜歡自己的成果。

最後我認為,自信有一個標準,就是「你喜歡跟別人分享你的成果」,就像一個喜歡做菜的人會想要讓別人品嘗他的料理。只要他的料理夠美味,就會吸引別人想要多認識他。

交友軟體怎麼聊?
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脫單指南第三條:控制情緒表達

學會自己消化負面情緒,不要讓情緒成為你脫單的阻礙

情緒是人類與生俱來的一部分,但學會控制情緒尤為重要。在尋找伴侶的過程中,避免向異性展現過於負面的情緒。例如,過度的憤怒或失望可能會讓人退縮,影響到你的人際關係。

這邊就是說,你要學會自己消化你的消極情緒。雖然網路上很多文章都在鼓勵你要表達你的負面情緒,但現實的殘酷這可能會幫助你結交朋友,卻對吸引力沒有幫助。如果你本身是個吸引力還沒到位的人,展現你的負面情緒會讓你離脫單越來越遠。

脫單
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嘗試放大正面情緒,讓脫單成為一件理所當然的事

相對地,展現正面的情緒如快樂、樂觀和幽默感,能夠吸引他人。一個樂觀的人,所有人都會歡迎他。在談話中穿插幽默,能讓氛圍更加輕鬆,讓人感到愉悅,這在建立初步關係時尤為重要。

放大正面的情緒的重點在於勇於跟別人說那個讓你感覺到「很爽」的事情,當你在說那件事情的時候,你的表情跟肢體都會呈現出正面的樣子。我向你保證,這個狀態的你一定超有吸引力。

脫單
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脫單指南第四條:學怎麼跟女生聊天

學習說故事,你離脫單就不遠了

人類自古以來就喜歡聽故事,所以如果你能夠學會說故事,你的吸引力就會有所提升。說故事的能力有兩個方向可以嘗試,第一個是活出自己的故事,簡單說就是讓自己生活有故事性。這就回到前面,要多去參與社交活動。第二個是說別人的故事,透過看書或聽 Podcast 都有幫助。

我聽過很多苦於單身的男生會跟我說「我不知道要跟女生說什麼」,關於這個問題我都會建議他「就分享你自己的生活」。我沒有什麼獨門絕招,我都只是分享自己,就可以順利跟女生互動。但如果你覺得你的生活太無趣沒什麼好分享。那根柢的問題就不是你不會聊天,而是你沒有生活。

2 women sitting on brown wooden bench  脫單

學習問女生問題是脫單的必修課

很多男生在跟女生約會或者網路聊天的時候常常會卡住,通常是因為他們不知道要問女生問題。如果你能夠問女生一些問題,就可以引導女生分享自己。當女生願意分享自己,就有機會對你產生好感。所以想要脫單,學會問女生問題是很重要的。

要問女生問題並不是一件很難學習的技術,只要在你分享完你的事情之後接一句:妳覺得呢?如果女生對妳的故事有興趣有共感,她一定會很樂意跟你分享她的看法。然後妳只要接著她的論點往下問「真的喔?」「我還真的沒想過,妳怎麼會這樣想?」之類的問句,就可以順順地把話題接下去。

只要你能夠順順地把話題延續下去,你就會是一個會聊天的人,距離脫單又近了一步。

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脫單指南第五條:使用交友軟體

交友軟體上更容易遇到想要脫單的人

如果說一般的社交場合可能不太容易遇到單身的人(或是條件好的人都已經有對象了),那麼你就很有理由去嘗試交友軟體。因為會使用交友軟體的人,確實比較多是單身、甚至想要脫單的人。

交友軟體是現代人脫單的選項之一。只要你有一組好照片,就可以在交友軟體的世界中有機會遇到欣賞你的人。因此選擇適合的照片或者請人幫你拍攝一組好照片,都能夠有效地提升你的吸引力,讓人在眾多選擇中注意到你。

black ipad on brown wooden table
脫單,交友軟體

選擇適合你的交友軟體,幫助你更容易脫單

現在市面上有很多交友軟體的選擇,你可以多加嘗試不同的交友軟體,然後根據你的體驗篩選出適合你的交友軟體。比如說有人使用 CMB 就是比 Tinder 來得順手,但像我就是覺得 Tinder 比較符合我的使用習慣。

找到適合你的交友軟體,適當地投入資源,可以幫助你更快地邁向脫單的目標。

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脫單指南第六條:建立你的情感資料庫

能夠脫單的基礎是從跟女生互動中累積起來情感資料庫

了解女性的情感需求,是建立感情關係的基礎。這包括對女性的思維方式、情感表達和交流偏好的理解。當你能夠深入了解這些方面,你就能夠更好地與異性建立深層次的聯繫。

這當然不是一蹴可及的目標,而是需要你從長期跟異性相處的經驗中整理經驗,然後根據這些經驗去調整行為模式。因此,你會需要多與異性相處。你可以從社交場合,也可以透過交友軟體,總之就是多認識多聊天多互動,你就會越來越懂女生。

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資料庫越豐富,脫單越容易

當你累積了足夠與異性互動的資料,你會變得能夠從女生的很多細微動作中感受到她的情緒跟需求,然後再根據這些情緒跟需求去作出正確的行動,脫單對你來說就不會是一件太難的事情。

如果於此同時,你還努力在提升你的外型、自信以及說話的能力,那你一定能夠隨著時間逐漸提升你的吸引力。當你學成,你就會發現自己幾乎就是脫胎換骨,跟以前是完全不同的人。

結語

這篇文章的標題叫做【長期策略】,取這個標題是因為這些努力不會只是一時幫助你脫單,幫助你可以交到一個女友。而是我相信如果你在這六個方向上都投注了足夠的努力,你會發現交女友對你來說根本就不是問題。因為你既提升了你的吸引力,你也知道你該如何以及在何處展現你的吸引力。

你會開始變得懂得篩選適合自己的社交場合,知道哪些女生是你可以多花點力氣跟他互動,懂得在什麼時候該積極跟對方聊天邀約。反過來說,你會學到了如何避免浪費精力。於是你有更多的時間可以投資在自己身上。長期來說,你的價值會越來越高。

person stepping on blue stairs  持續成長是脫單的唯一道路

能夠持續提升價值的男人,不會被脫單問題所困擾

所以我這篇文章,除了脫單之外,也是一個男人的自助提升守則。我敢寫這篇文章就是因為這是我長期下來都在實踐的事情。而且因為我不斷收到正面回饋的緣故,所以在我單身的時候,我根本就不擔心什麼脫不脫單的問題。重點是,我過去也曾經是個其貌不揚的路人,我都可以提升到這個程度,我相信大家一定都可以達到的領域。如果你對於這篇文章還有任何想了解的地方,可以到我的 IG 來問我。

在你脫單的路上,如果你需要幫忙,我有提供專業的交友軟體拍照服務,幫你更容易在交友軟體上獲得配對。也有提供一對一的線上諮詢服務,可以幫助你釐清你現在在脫單路上必須要努力的方向。如果你想要學習網路聊天,我也提供一對一的網路及現場約會聊天的教練課

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